Planilha de acompanhamento de candidaturas: o modelo Excel e Google Sheets pronto para copiar
Chris Massie
Jobshift
28 de outubro de 2026 · 13 min de leitura
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Uma planilha de acompanhamento de candidaturas é um arquivo (Excel, Google Sheets ou Notion) que centraliza todas as suas candidaturas em andamento: empresa, título do cargo, texto do anúncio, versão do currículo enviada, data de envio, data de retorno prevista e status. Assim que você começa a se candidatar a várias vagas ao mesmo tempo, essa planilha evita dois erros clássicos: esquecer de retomar o contato com um recrutador interessado ou não saber mais a qual vaga você respondeu quando alguém do RH liga.
O objetivo de uma busca estruturada é maximizar as chances pela regularidade e pela preparação, sem atalhos duvidosos e sem prejudicar sua credibilidade junto aos recrutadores. Abaixo você encontra um modelo pronto para copiar e colar, a lista das colunas indispensáveis, os modelos de e-mail de retorno em D+7 e D+14, e o método para automatizar esse acompanhamento com o funcionamento da Jobshift.
Em resumo
- Quando usar: a partir da 5ª candidatura enviada, para um contrato efetivo, uma alternância ou um estágio.
- As 9 colunas indispensáveis: Empresa, Cargo desejado, Missões-chave e salário, Canal / ATS, Versão do currículo, Data de envio, Status, Retorno previsto (D+7), Contato de RH e notas.
- Regra de retorno: primeiro retorno de 7 a 10 dias úteis depois do envio; retorno pós-entrevista de 2 a 3 dias úteis depois da data de resposta anunciada pelo recrutador.
- Alternativa sem planilha: na Jobshift, cada vaga deslizada para a direita e cada candidatura enviada ao ATS ficam registradas automaticamente no seu histórico de candidato.

Por que acompanhar as candidaturas desde os primeiros envios
Procurar emprego implica conduzir várias frentes ao mesmo tempo. Sem acompanhamento de candidatura, três bloqueios voltam sempre:
- A ligação surpresa do recrutador. Um analista de recrutamento liga dez dias depois do seu envio: « Olá, é sobre a sua candidatura, você tem cinco minutos? » Se o anúncio saiu do site nesse meio-tempo e você não guardou as missões nem a faixa salarial, você responde no escuro.
- Os retornos esquecidos. Uma candidatura sem resposta depois de uma semana não está necessariamente descartada: muitas vezes ela espera ser tratada no software de recrutamento (ATS) ou na caixa de e-mail do gestor da área. Um retorno educado e factual em D+7 coloca seu perfil de novo no topo da pilha.
- As candidaturas em duplicidade. Candidatar-se duas vezes à mesma vaga (uma vez em um portal de empregos e outra no site de carreiras da empresa) cria um duplicado visível do lado do RH no Workday, no Greenhouse ou no Lever, o que passa a impressão de um envio em massa sem controle.

As 9 colunas indispensáveis de uma planilha de acompanhamento de candidaturas
Uma planilha eficiente cabe na largura da tela de um computador sem exigir dez minutos de preenchimento por vaga. Limite-se às nove colunas que você vai usar de verdade:
| Coluna | O que anotar | Por que isso é útil |
|---|---|---|
| 1. Empresa | Nome da empresa + cidade + modo (presencial, híbrido, remoto) | Encontrar a linha em dois segundos quando o telefone toca. |
| 2. Cargo desejado | Título exato da vaga (+ referência, se houver) | Retomar os termos exatos no assunto do e-mail de retorno. |
| 3. Missões-chave e salário | URL + 3 competências prioritárias copiadas do anúncio + salário | Os links das vagas expiram rápido; guardar 3 linhas de resumo salva sua preparação para a entrevista. |
| 4. Canal / ATS | Site de carreiras (Greenhouse, Lever, Workday), portal de empregos ou candidatura espontânea | Saber por qual canal retomar o contato e evitar duplicidades. |
| 5. Versão do currículo | Nome exato do arquivo enviado (ex.: Curriculo-Produto-PT.pdf) | Abrir exatamente o mesmo documento que o recrutador durante a entrevista. |
| 6. Data de envio | Formato DD/MM/AAAA | Servir de ponto de partida para o cálculo automático dos retornos. |
| 7. Status | A candidatar, Enviada, Retomada, Entrevista de RH, Teste, Proposta, Recusa | Visualizar seu funil de conversão em cada etapa. |
| 8. Retorno previsto (D+7) | Fórmula =F2+7 (ou =F2+10) no Excel / Google Sheets | Ver toda manhã os retornos do dia sem reler tudo. |
| 9. Contato de RH e notas | Nome, cargo, e-mail ou perfil do LinkedIn do recrutador + registro da conversa | Personalizar seus retornos e preparar suas perguntas de entrevista. |
Modelo grátis de planilha de acompanhamento (Excel, Google Sheets, Notion)
Selecione a tabela abaixo, copie (Ctrl+C ou Cmd+C) e cole na célula A1 de uma planilha em branco do Google Sheets ou do Excel: a divisão em colunas é imediata.
| Empresa | Cargo desejado | Missões-chave e salário (copiados) | Canal | Versão do currículo | Data de envio | Status | Retorno previsto (D+7) | Contato de RH (Nome / E-mail) | Notas e próximos passos |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alan (Paris / Híbrido) | Product Designer | Design system no Figma, testes com usuários, 58–65 mil € | Site de carreiras (Lever) | Curriculo-Product-Designer-ATS.pdf | 21/10/2026 | Entrevista de RH | 28/10/2026 | Claire D. (Aquisição de talentos) | Entrevista por vídeo de 30 min marcada para 30/10 |
| Doctolib (Nantes) | Account Manager | Carteira de 80 profissionais, CRM Salesforce, 42–48 mil € | Site de carreiras (Greenhouse) | Curriculo-AM-Saude-2026.pdf | 21/10/2026 | Enviada | 28/10/2026 | Marc L. – recrutamento@exemplo.fr | Enviar o e-mail de retorno D+7 hoje |
| Back Market (Bordeaux) | Data Analyst | SQL, Python, Looker, inglês C1, 48–54 mil € | Curriculo-Data-Analyst-EN.pdf | 14/10/2026 | Retomada | 21/10/2026 | Sarah M. (Data Lead) | Retomada em 21/10, encerrar em D+14 se houver silêncio | |
| Logistique Ouest SAS | Responsável por fluxos | ERP SAP, gestão de 6 pessoas, 45 mil € | Candidatura espontânea | Curriculo-Logistica-2026.pdf | 12/10/2026 | Recusa | 19/10/2026 | Diretoria de operações | Sem necessidade imediata, retomar contato em janeiro |
3 ajustes rápidos no Google Sheets ou no Excel
- Calcular a data de retorno automaticamente: se a sua coluna
Data de envioestá emF2, digite emH2a fórmula=SE(ÉCÉL.VAZIA(F2);"";F2+7)(ou=IF(ISBLANK(F2),"",F2+7)se a sua planilha estiver em inglês). - Destacar os retornos do dia: em Formatar > Formatação condicional, pinte a linha quando
Status = "Enviada"e a célulaRetorno previstofor menor ou igual a=HOJE(). - Acompanhar sua taxa de passagem para entrevista: conte a parcela de candidaturas enviadas há mais de duas semanas que resultaram em uma conversa por telefone ou vídeo. Se você envia vinte ou trinta candidaturas direcionadas sem nenhum retorno, o bloqueio muitas vezes está na leitura automática do currículo: confira de graça com nosso teste de ATS e consulte nosso guia de currículo ATS.
Candidatar-se a várias vagas ao mesmo tempo: o método sem perder qualidade
Para conseguir entrevistas com regularidade, é preciso manter um volume suficiente de candidaturas e, ao mesmo tempo, personalizar cada envio. Enviar cinquenta vezes o mesmo currículo genérico em uma noite piora sua pontuação de correspondência nos softwares de recrutamento e se nota imediatamente na leitura.
Esta é a checklist em 5 pontos para se candidatar a várias vagas ao mesmo tempo de forma estruturada:
- [ ] Separar a busca e o envio em dois momentos distintos: 15 minutos para selecionar 3 a 5 vagas relevantes e copiá-las na planilha; 30 minutos para adaptar e enviar os dossiês.
- [ ] Salvar as 3 palavras-chave da vaga antes de se candidatar: competências técnicas, ferramentas mencionadas (ex.: SAP, Salesforce, React) e o título exato do cargo.
- [ ] Adaptar o título e o perfil do seu currículo: retome o título do anúncio abaixo do seu nome. Se o seu layout atual usa duas colunas ou barras de nível gráficas, recomece de uma base limpa com nosso gerador de currículo grátis.
- [ ] Anexar uma carta curta e direcionada: três parágrafos centrados na empresa e em uma realização com número, que você pode preparar rápido pelo nosso gerador de carta de apresentação.
- [ ] Preencher a linha de acompanhamento logo depois do envio: dez segundos bastam enquanto a aba da vaga ainda está aberta.
Quando e como retomar uma candidatura (D+7, D+14 e depois da entrevista)
Um retorno eficaz cabe em menos de 120 palavras. Ele nunca cobra a falta de resposta: lembra a data de envio, o título do cargo e traz um elemento concreto que dá vontade de abrir o currículo anexo.
O calendário de retorno (D+7 e D+14)
| Situação | Prazo recomendado | Canal a privilegiar | Número máximo de retornos |
|---|---|---|---|
| Resposta a uma vaga de emprego | D+7 a D+10 úteis depois do envio (e encerramento em D+14 sem retorno) | E-mail ao recrutador ou mensagem curta no LinkedIn | 1 retorno (2 no máximo se um novo contato for identificado) |
| Candidatura espontânea | D+7 úteis depois do primeiro e-mail | Resposta no mesmo fio de e-mail para manter o histórico | 1 retorno |
| Depois de uma entrevista de emprego | Agradecimento em D+1, depois retorno 2 a 3 dias úteis após a data prometida | E-mail direto à pessoa que você encontrou | 1 a 2 retornos espaçados de uma semana |
Modelo 1: e-mail de retorno de candidatura sem resposta (D+7 a D+10)
Assunto: Acompanhamento da minha candidatura – Cargo de [Título exato do cargo] – [Nome Sobrenome]
Olá [Nome Sobrenome do recrutador, ou Senhor, Senhora],
Escrevo para retomar o contato sobre minha candidatura ao cargo de [Título do cargo], enviada em [Data de envio].
Ainda muito interessado(a) na oportunidade de entrar na [Nome da empresa], em especial em [citar um desafio ou uma missão anotada na sua planilha, ex.: a expansão da sua carteira de clientes B2B / a automação dos relatórios financeiros], continuo à disposição para conversar sobre minha experiência em [competência-chave + resultado com número].
Anexo de novo meu currículo para facilitar a consulta.
Atenciosamente,
[Nome Sobrenome]
[Telefone] | [Link do LinkedIn]
Modelo 2: e-mail de retorno depois de uma entrevista de emprego
Assunto: Depois da nossa entrevista de [Data da entrevista] – [Título do cargo]
Olá [Nome do seu interlocutor],
Agradeço de novo pela qualidade da nossa conversa de [Data da entrevista] sobre o cargo de [Título do cargo].
Nossa discussão sobre [assunto preciso tratado na entrevista, ex.: a organização da equipe de produto e as prioridades do próximo trimestre] confirmou por completo minha vontade de me dedicar ao lado de vocês. Você conseguiu avançar na sequência do processo de recrutamento?
Continuo à disposição se precisarem de informações complementares.
Atenciosamente,
[Nome Sobrenome]
[Telefone]
Modelo 3: mensagem curta de retorno no LinkedIn (D+14 ou portal ATS sem e-mail)
Quando você se candidatou em um portal ATS (Workday, Greenhouse, Lever) sem um endereço de e-mail nominal, pode contatar o analista ou a analista de recrutamento da área no LinkedIn:
Olá [Nome],
Candidatei-me em [Data] à sua vaga de [Título do cargo] no site de carreiras de vocês. Como conduzi [1 realização concreta em 10 palavras] na [Empresa atual/anterior], ficaria feliz em conversar 10 minutos com você se o cargo ainda estiver aberto.
Tenha um bom dia,
[Nome Sobrenome]Os erros frequentes no acompanhamento e no retorno
- Não copiar o resumo da vaga. Os links dos anúncios em portais de emprego e sites de carreiras muitas vezes ficam inativos assim que o recrutador recebeu currículos suficientes. Sem notas na sua planilha, é impossível revisar as missões exatas na véspera da entrevista.
- Retomar o contato em 48 horas. Um recrutamento envolve várias validações internas (RH, gestor, diretoria). Retomar cedo demais passa a impressão de falta de noção sobre o funcionamento de uma empresa.
- Enviar um retorno genérico sem anexo. Escrever « Você recebeu meu currículo? » obriga o recrutador a procurar seu dossiê. Sempre lembre o cargo no assunto e anexe o currículo de novo.
- Retomar o contato em um endereço
no-reply@. Os e-mails automáticos enviados pelos softwares ATS não são lidos quando você responde a eles. Procure o endereço de RH no site da empresa ou passe pelo LinkedIn. - Multiplicar ferramentas complexas. Uma planilha do Google Sheets de 9 colunas que você atualiza em dez segundos vale mais do que uma base sofisticada no Notion que você abandona depois de quatro dias.
Automatizar o acompanhamento: a Jobshift registra cada candidatura para você
Uma planilha manual basta tranquilamente para acompanhar dez candidaturas. Mas, assim que você busca de forma ativa e, toda semana, precisa encontrar novos anúncios, adaptar seu currículo, escrever uma carta, preencher formulários online e manter as colunas do Excel em dia, você passa mais tempo na parte administrativa do que na preparação das entrevistas.
A Jobshift substitui esse preenchimento manual por um fluxo integrado:
- Você importa seu currículo uma vez para gerar seu perfil de candidato.
- Você desliza as vagas compatíveis com sua profissão, seu nível de experiência e suas preferências de localização.
- A cada deslize para a direita, a Jobshift prepara um currículo e uma carta de apresentação adaptados à vaga e envia a candidatura diretamente no ATS do recrutador (em especial Greenhouse e Lever). Você pode reler, editar ou cancelar cada candidatura antes do envio.
- Seu acompanhamento se atualiza sozinho: todas as vagas validadas e as candidaturas enviadas ficam no seu espaço de candidato, com a empresa, o título do cargo e a data, sem manter um arquivo Excel separado.
Todos os detalhes do processo estão explicados na página como a Jobshift funciona.
Pare com as planilhas manuais: a Jobshift prepara e registra cada candidatura automaticamente. Importe seu currículo, deslize as vagas relevantes e deixe o aplicativo cuidar da adaptação do dossiê e do envio no ATS. Experimentar a Jobshift de graça
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FAQ
Qual ferramenta grátis escolher para criar a planilha de acompanhamento de candidaturas?
Google Sheets e Excel são as mais eficazes: copie e cole o modelo desta página, ative os filtros na coluna Status e ordene por Retorno previsto. Notion ou Trello servem se você prefere mover cartões em colunas Kanban (Enviada, Retomada, Entrevista), desde que mantenha os 9 campos indispensáveis.
Depois de quanto tempo é preciso retomar uma candidatura sem resposta?
Espere entre 7 e 10 dias úteis depois do envio da sua candidatura (ou seja, uma semana e meia). Para uma candidatura espontânea, 7 dias úteis bastam. Se você ainda não tiver nenhum retorno 7 dias depois da sua retomada de contato (por volta de D+14 a D+17), não insista: concentre-se em novas vagas.
Devo retomar o contato por e-mail, por telefone ou no LinkedIn?
Privilegie o e-mail como primeira escolha: ele deixa ao recrutador tempo para consultar seu dossiê e abrir o currículo anexo. Use o LinkedIn quando você se candidatou por um formulário ATS sem endereço de e-mail nominal. Reserve a ligação para profissões de campo (comercial, hotelaria e restaurantes, logística, construção civil) ou para anúncios que mencionam explicitamente um número para contato.
Como recuperar uma vaga de emprego que foi apagada antes da minha entrevista?
É por isso que a coluna 3 do nosso modelo (« Missões-chave e salário ») é essencial: sempre copie as 3 ou 4 linhas principais do anúncio no momento em que você se candidata. Se você usa a Jobshift, o detalhe das vagas às quais você se candidatou continua registrado no seu espaço de candidato.
Como se candidatar a várias vagas ao mesmo tempo sem enviar um currículo genérico?
Trabalhe em sessões dedicadas: selecione algumas vagas direcionadas, adapte sempre o título do currículo e as 3 competências-chave a cada anúncio, ou use a Jobshift para gerar um currículo e uma carta personalizados a cada vaga que você desliza para a direita.
Fontes
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