Tabella di monitoraggio delle candidature: il modello Excel e Google Sheets pronto da copiare
Chris Massie
Jobshift
28 ottobre 2026 · 13 min
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Una tabella di monitoraggio delle candidature è un file (Excel, Google Sheets o Notion) che riunisce tutte le candidature in corso: azienda, titolo del posto, testo dell'annuncio, versione del CV inviata, data di invio, data di sollecito prevista e stato. Appena inizi a candidarti a più offerte nello stesso momento, questa tabella evita due errori classici: dimenticare di sollecitare un recruiter interessato, o non sapere più a quale offerta hai risposto quando un addetto HR ti chiama.
L'obiettivo di una ricerca strutturata è massimizzare le proprie possibilità grazie alla regolarità e alla preparazione, senza scorciatoie dubbie e senza rovinare la propria credibilità presso i recruiter. Qui sotto trovi un modello pronto da copiare e incollare, l'elenco delle colonne indispensabili, i modelli di email di sollecito a G+7 e G+14, e il metodo per automatizzare questo monitoraggio con il funzionamento di Jobshift.
In breve
- Quando usarla: dalla 5ª candidatura inviata, per un contratto a tempo indeterminato, un'alternanza o un tirocinio.
- Le 9 colonne indispensabili: Azienda, Posto cercato, Mansioni chiave e stipendio, Canale / ATS, Versione del CV, Data di invio, Stato, Sollecito previsto (G+7), Contatto HR e note.
- Regola di sollecito: primo sollecito da 7 a 10 giorni lavorativi dopo l'invio; sollecito dopo il colloquio da 2 a 3 giorni lavorativi dopo la data di ritorno annunciata dal recruiter.
- Alternativa senza foglio di calcolo: su Jobshift, ogni offerta su cui fai swipe a destra e ogni candidatura inviata all'ATS sono registrate in automatico nella tua cronologia candidato.

Perché monitorare le candidature fin dai primi invii
Cercare un lavoro implica seguire più piste insieme. Senza monitoraggio delle candidature, tre blocchi tornano sempre:
- La chiamata a sorpresa del recruiter. Un addetto alla selezione ti chiama dieci giorni dopo l'invio: «Buongiorno, è a proposito della sua candidatura, ha cinque minuti?» Se l'annuncio è stato tolto dal sito nel frattempo e non hai conservato le mansioni né la fascia salariale, rispondi alla cieca.
- I solleciti dimenticati. Una candidatura senza risposta dopo una settimana non è per forza scartata: spesso aspetta di essere trattata nel software di selezione (ATS) o nella casella del manager operativo. Un sollecito cortese e fattuale a G+7 rimette il tuo profilo in cima alla pila.
- Le candidature in doppio. Candidarsi due volte alla stessa offerta (una volta su un job board, una seconda sul sito carriere dell'azienda) crea un doppione visibile lato HR in Workday, Greenhouse o Lever, e dà l'impressione di un invio di massa non controllato.

Le 9 colonne indispensabili di una tabella di monitoraggio delle candidature
Una tabella efficace sta nella larghezza di uno schermo di computer senza richiedere dieci minuti di inserimento per offerta. Limitati alle nove colonne che userai davvero:
| Colonna | Cosa annotare | Perché è utile |
|---|---|---|
| 1. Azienda | Nome della società + città + modalità (in presenza, ibrido, remote) | Ritrovare la riga in due secondi quando squilla il telefono. |
| 2. Posto cercato | Titolo esatto dell'offerta (+ riferimento se presente) | Riprendere i termini esatti nell'oggetto dell'email di sollecito. |
| 3. Mansioni chiave e stipendio | URL + 3 competenze prioritarie copiate dall'annuncio + stipendio | I link delle offerte scadono in fretta; tenere 3 righe di riepilogo salva la preparazione del colloquio. |
| 4. Canale / ATS | Sito carriere (Greenhouse, Lever, Workday), job board o candidatura spontanea | Sapere da quale canale sollecitare ed evitare i doppioni. |
| 5. Versione del CV | Nome esatto del file inviato (es. CV-Prodotto-FR.pdf) | Aprire esattamente lo stesso documento del recruiter durante il colloquio. |
| 6. Data di invio | Formato GG/MM/AAAA | Servire da punto di partenza al calcolo automatico dei solleciti. |
| 7. Stato | Da candidarsi, Inviata, Sollecitata, Colloquio HR, Test, Offerta, Rifiuto | Visualizzare il tuo imbuto di conversione a ogni tappa. |
| 8. Sollecito previsto (G+7) | Formula =F2+7 (o =F2+10) in Excel / Google Sheets | Vedere ogni mattina i solleciti del giorno senza rileggere tutto. |
| 9. Contatto HR e note | Nome, ruolo, e-mail o profilo LinkedIn del recruiter + resoconto dello scambio | Personalizzare i solleciti e preparare le domande del colloquio. |
Modello gratuito di tabella di monitoraggio (Excel, Google Sheets, Notion)
Seleziona la tabella qui sotto, copiala (Ctrl+C o Cmd+C) e incollala nella cella A1 di un foglio Google Sheets o Excel vuoto: la divisione in colonne è immediata.
| Azienda | Posto cercato | Mansioni chiave e stipendio (copiati) | Canale | Versione del CV | Data di invio | Stato | Sollecito previsto (G+7) | Contatto HR (Nome / E-mail) | Note e prossimi passi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alan (Parigi / Ibrido) | Product Designer | Design system Figma, test utenti, 58–65 k€ | Sito carriere (Lever) | CV-Product-Designer-ATS.pdf | 21/10/2026 | Colloquio HR | 28/10/2026 | Claire D. (Talent Acquisition) | Colloquio in video di 30 min fissato al 30/10 |
| Doctolib (Nantes) | Account Manager | Portafoglio di 80 professionisti, CRM Salesforce, 42–48 k€ | Sito carriere (Greenhouse) | CV-AM-Salute-2026.pdf | 21/10/2026 | Inviata | 28/10/2026 | Marc L. – recrutement@exemple.fr | Inviare l'email di sollecito G+7 oggi |
| Back Market (Bordeaux) | Data Analyst | SQL, Python, Looker, inglese C1, 48–54 k€ | CV-Data-Analyst-EN.pdf | 14/10/2026 | Sollecitata | 21/10/2026 | Sarah M. (Data Lead) | Sollecitata il 21/10, chiudere a G+14 se silenzio | |
| Logistique Ouest SAS | Responsabile flussi | ERP SAP, management di 6 persone, 45 k€ | Candidatura spontanea | CV-Logistica-2026.pdf | 12/10/2026 | Rifiuto | 19/10/2026 | Direzione operazioni | Nessun bisogno immediato, ricontattare a gennaio |
3 regolazioni rapide in Google Sheets o Excel
- Calcolare in automatico la data di sollecito: se la colonna
Data di invioè inF2, inserisci inH2la formula=SE(VAL.VUOTO(F2);"";F2+7)(o=IF(ISBLANK(F2),"",F2+7)se il foglio è in inglese). - Evidenziare i solleciti del giorno: in Formato > Formattazione condizionale, colora la riga quando
Stato = "Inviata"e la cellaSollecito previstoè inferiore o uguale a=OGGI(). - Seguire il tuo tasso di passaggio al colloquio: conta la quota di candidature inviate da più di due settimane che hanno portato a uno scambio telefonico o in video. Se invii venti o trenta candidature mirate senza alcun ritorno, il blocco è spesso nella lettura automatica del CV: verificalo gratis con il nostro test ATS e consulta la nostra guida al CV ATS.
Candidarsi a più offerte nello stesso momento: il metodo senza perdere in qualità
Per ottenere colloqui con regolarità, bisogna mantenere un volume sufficiente di candidature personalizzando ogni invio. Inviare cinquanta volte lo stesso CV generico in una sera abbassa il punteggio di corrispondenza nei software di selezione e si nota subito alla lettura.
Ecco la checklist in 5 punti per candidarsi a più offerte nello stesso momento in modo strutturato:
- [ ] Separare la ricerca e l'invio in due tempi distinti: 15 minuti per selezionare da 3 a 5 offerte pertinenti e copiarle nella tabella; 30 minuti per adattare e inviare i dossier.
- [ ] Salvare le 3 parole chiave dell'offerta prima di candidarsi: competenze tecniche, strumenti citati (es. SAP, Salesforce, React) e titolo esatto del posto.
- [ ] Adattare il titolo e il profilo del CV: riprendi il titolo dell'annuncio sotto il tuo nome. Se il layout attuale usa due colonne o indicatori grafici, riparti da una base pulita con il nostro generatore di CV gratuito.
- [ ] Allegare una lettera breve e mirata: tre paragrafi centrati sull'azienda e un risultato con cifre, che puoi preparare in fretta con il nostro generatore di lettera di motivazione.
- [ ] Compilare la riga di monitoraggio subito dopo l'invio: bastano dieci secondi mentre la scheda dell'offerta è ancora aperta.
Quando e come sollecitare una candidatura (G+7, G+14 e dopo il colloquio)
Un sollecito efficace sta in meno di 120 parole. Non rimprovera mai l'assenza di risposta: ricorda la data di invio, il titolo del posto e porta un elemento concreto che invoglia ad aprire il CV allegato.
Il calendario di sollecito (G+7 e G+14)
| Situazione | Termine consigliato | Canale da privilegiare | Numero massimo di solleciti |
|---|---|---|---|
| Risposta a un'offerta di lavoro | Da G+7 a G+10 lavorativi dopo l'invio (poi chiusura a G+14 senza ritorno) | Email al recruiter o messaggio LinkedIn breve | 1 sollecito (2 al massimo se si identifica un nuovo contatto) |
| Candidatura spontanea | G+7 lavorativi dopo la prima email | Risposta nello stesso thread di email per conservare lo storico | 1 sollecito |
| Dopo un colloquio di assunzione | Ringraziamento a G+1, poi sollecito da 2 a 3 giorni lavorativi dopo la data promessa | Email diretta alla persona incontrata | Da 1 a 2 solleciti distanziati di una settimana |
Modello 1: email di sollecito di candidatura senza risposta (da G+7 a G+10)
Oggetto: Seguito della mia candidatura – Posto di [Titolo esatto del posto] – [Nome Cognome]
Buongiorno [Nome Cognome del recruiter, oppure Gentile Signora, Gentile Signore],
Mi permetto di tornare da lei a proposito della mia candidatura al posto di [Titolo del posto], inviata il [Data di invio].
Sempre molto interessato/a all'opportunità di entrare in [Nome dell'azienda], in particolare su [citare una sfida o una mansione annotata nella tabella, es. il dispiegamento del portafoglio clienti B2B / l'automazione del reporting finanziario], resto a disposizione per parlare della mia esperienza in [competenza chiave + risultato con cifre].
Allego di nuovo il mio CV per facilitarne la consultazione.
Cordiali saluti,
[Nome Cognome]
[Telefono] | [Link LinkedIn]
Modello 2: email di sollecito dopo un colloquio di assunzione
Oggetto: In seguito al nostro colloquio del [Data del colloquio] – [Titolo del posto]
Buongiorno [Nome del suo interlocutore],
La ringrazio di nuovo per la qualità del nostro scambio del [Data del colloquio] sul posto di [Titolo del posto].
La nostra discussione su [argomento preciso affrontato durante il colloquio, es. l'organizzazione del team prodotto e le priorità del prossimo trimestre] ha confermato del tutto la mia voglia di impegnarmi al suo fianco. Ha avuto modo di avanzare sul seguito del processo di selezione?
Resto naturalmente disponibile se le servono elementi complementari.
Cordiali saluti,
[Nome Cognome]
[Telefono]
Modello 3: messaggio breve di sollecito su LinkedIn (G+14 o portale ATS senza e-mail)
Quando ti sei candidato su un portale ATS (Workday, Greenhouse, Lever) senza un indirizzo e-mail nominativo, puoi contattare l'addetto o l'addetta alla selezione del perimetro interessato su LinkedIn:
Buongiorno [Nome],
Mi sono candidato/a il [Data] alla vostra offerta di [Titolo del posto] sul vostro sito carriere. Avendo portato [1 risultato concreto in 10 parole] presso [Azienda attuale/precedente], sarei lieto/a di parlarne 10 minuti con lei se il posto è ancora aperto.
Buona giornata,
[Nome Cognome]Gli errori frequenti nel monitoraggio e nel sollecito
- Non copiare il riepilogo dell'offerta. I link degli annunci sui job board e sui siti carriere diventano spesso inattivi appena il recruiter ha ricevuto abbastanza CV. Senza note nella tabella, è impossibile rivedere le mansioni esatte la sera prima del colloquio.
- Sollecitare dopo 48 ore. Una selezione implica diverse convalide interne (HR, manager, direzione). Sollecitare troppo presto dà l'impressione di non avere il senso di come funziona un'azienda.
- Inviare un sollecito generico senza allegato. Scrivere «Ha ricevuto il mio CV?» obbliga il recruiter a cercare il dossier. Ricorda sempre il posto nell'oggetto e rimetti il CV in allegato.
- Sollecitare su un indirizzo
no-reply@. Le email automatiche inviate dai software ATS non vengono lette se rispondi. Cerca l'indirizzo HR sul sito dell'azienda o passa da LinkedIn. - Moltiplicare gli strumenti complessi. Una tabella Google Sheets di 9 colonne che aggiorni in dieci secondi vale più di una base Notion sofisticata che abbandoni dopo quattro giorni.
Automatizzare il monitoraggio: Jobshift traccia ogni candidatura per te
Un foglio manuale basta ampiamente per seguire dieci candidature. Ma appena cerchi in modo attivo e ogni settimana devi trovare nuovi annunci, adattare il CV, scrivere una lettera, compilare moduli online e tenere aggiornate le colonne Excel, passi più tempo sull'amministrativo che sulla preparazione dei colloqui.
Jobshift sostituisce questo inserimento manuale con un flusso integrato:
- Importi il CV una volta per generare il tuo profilo candidato.
- Fai swipe sulle offerte compatibili con il tuo mestiere, il tuo livello di esperienza e le tue preferenze di localizzazione.
- A ogni swipe a destra, Jobshift prepara un CV e una lettera di motivazione adattati all'offerta, poi invia la candidatura direttamente nell'ATS del recruiter (in particolare Greenhouse e Lever). Puoi rileggere, modificare o annullare ogni candidatura prima dell'invio.
- Il monitoraggio si aggiorna da solo: tutte le offerte validate e le candidature inviate restano nel tuo spazio candidato con l'azienda, il titolo del posto e la data, senza dover tenere un file Excel separato.
Tutti i dettagli del processo sono spiegati sulla pagina come funziona Jobshift.
Basta con i fogli manuali: Jobshift prepara e traccia ogni candidatura in automatico. Importa il tuo CV, fai swipe sulle offerte pertinenti e lascia che l'applicazione gestisca l'adattamento del dossier e l'invio nell'ATS. Prova Jobshift gratis
Lascia che Jobshift candidi per te
FAQ
Quale strumento gratuito scegliere per creare la propria tabella di monitoraggio delle candidature?
Google Sheets ed Excel sono i più efficaci: copia e incolla il modello di questa pagina, attiva i filtri sulla colonna Stato e ordina per Sollecito previsto. Notion o Trello vanno bene se preferisci spostare schede in colonne Kanban (Inviata, Sollecitata, Colloquio), a condizione di tenere i 9 campi indispensabili.
Dopo quanto tempo bisogna sollecitare una candidatura senza risposta?
Aspetta tra 7 e 10 giorni lavorativi dopo l'invio della candidatura (cioè una settimana e mezza). Per una candidatura spontanea bastano 7 giorni lavorativi. Se non hai ancora alcun ritorno 7 giorni dopo il sollecito (intorno a G+14–G+17), è inutile insistere: concentrati su nuove offerte.
Bisogna sollecitare via email, per telefono o su LinkedIn?
Privilegia l'email come prima scelta: lascia al recruiter il tempo di consultare il dossier e di aprire il CV allegato. Usa LinkedIn quando ti sei candidato tramite un modulo ATS senza indirizzo e-mail nominativo. Riserva la telefonata ai mestieri sul campo (commercio, ospitalità e ristorazione, logistica, edilizia) o agli annunci che citano esplicitamente un numero da contattare.
Come ritrovare un'offerta di lavoro cancellata prima del mio colloquio?
È il motivo per cui la colonna 3 del nostro modello («Mansioni chiave e stipendio») è essenziale: copia sempre le 3 o 4 righe principali dell'annuncio nel momento in cui ti candidi. Se usi Jobshift, il dettaglio delle offerte a cui ti sei candidato resta registrato nel tuo spazio candidato.
Come candidarsi a più offerte nello stesso momento senza inviare un CV generico?
Lavora per sessioni dedicate: seleziona qualche offerta mirata, adatta sistematicamente il titolo del CV e le 3 competenze chiave a ogni annuncio, oppure usa Jobshift per generare un CV e una lettera personalizzati per ogni offerta su cui fai swipe a destra.
Fonti
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